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Je suis Anaïs

Coach diplômée, sportive et (future) maman !

" Dans le milieu du fitness et du bien-être depuis plus de 10 ans, c'est à travers mes expériences personnelles et professionnelles que je puise mon inspiration pour te pousser à prendre soin de toi. Ici, tu retrouveras toutes les astuces sportives en rapport avec ta maternité. Mais pas uniquement...  "

 
  • 15 Min

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S'entrainer avec bienveillance ! 

Bouger c'est bien. Bouger intelligemment c'est mieux... Le message est simple : prendre en compte tous les paramètres physiques et émotionnels pour s'entraîner avec bienveillance afin d'obtenir la meilleure version de soi-même ! C'est pourquoi les training by Fit-mama seront toujours respectueux et en accord avec ce que peut traverser la femme dans les différentes périodes de sa vie.

" Je sais à quel point il est parfois difficile d'avoir cet état d'esprit pour soi-même. C'est pourquoi je vous propose mes services pour vous accompagner !"   

 

Femmes, formation, dehors

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